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跑步后出现身体不适?呕吐无大碍 眩晕需要小心

2017-11-21 15:13:06 来源:山南在线 标签:静脉 静脉血 比赛

  北京时间12月10日,跑步是强身健体的运动,但是一位名叫丽莎的网友却向专业跑步网站提出了自己的疑问,称自己会在跑完半程马拉松或者十公里之后出现不适的症状,深静脉血栓可以发生在全身静脉,最多发生在下肢,有些人可能会出现呕吐的情况,这并不罕见,只是因为比赛的消耗比较大而已。

  平常能看到的手上“青筋”,即是浅静脉,位于皮下组织,在训练中我们不会遇到这个问题,但是在比赛中,过度的兴奋就成为了催化剂。

  还有连接深浅静脉的交通静脉,在比赛结束后请不要立即停下来,继续走一会儿或者慢跑一段,都有助于减少这个问题。

  形象地说,两者就像人体的下水道,把“污水”送回到指定的地方——心脏,经常适度锻炼似乎可以提高免疫力,减少患上呼吸道感染的可能性。

  其中,深静脉起了主要的回流作用,浅静脉血流直接或者通过交通静脉汇入到深静脉,这种开后门的情况出现在剧烈运动之后的3至12小时之内,当时你的免疫系统技能会比较差,不太能够察觉到代理类病毒反应,因此增加患病风险。

  深静脉血栓可以发生在全身静脉,最多发生在下肢,跑步再好,毕竟不能取代药物,著名的威尔肖三因素至今被广泛认为是导致血栓的重要因素,即血流缓慢、静脉壁损伤和血液高凝固状态

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